2021

22.11.2021

Spotkanie z dietetykiem

Warsztaty dietetyczne. Seniorzy przygotowywali zdrowe, lekkostrawne potrawy.

17.11.2021

Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa.

10.11.2021

Spotkanie w Domu Kultury „Patriotyczne Śpiewanie”

 Koncert z okazji Święta Niepodległości „Patriotyczne Śpiewanie”.

05.11.2021

Zajęcia z psychologiem

Kolejne spotkanie z psychologiem Panią Wiolettą. Pobudzanie aktywności zarówno umysłowej, jak i społecznej stanowi niezbędny warunek prawidłowego rozwoju psychospołecznego seniora.

29.10.2021

Zajęcia muzyczno–wokalne.

Przygotowania do „Patriotycznego Śpiewania”

24.10.2021

Wyjazd do Opery i Filharmonii Podlaskiej w Białymstoku

W repertuarze Wesoła wdówka” Franza Lehara.

22.10.2021

Zajęcia taneczno-ruchowe

Regularnie co dwa tygodnie seniorzy pod okiem Pani instruktor tańca ćwiczą.

16.10.2021

Wieczorek z okazji Dnia Seniora

Członkowie Klubu Senior+ oraz Związku Emerytów i Rencistów podczas wspólnej zabawy.

15.10.2021

Zajęcia w klubie

Podziękowania dla Pani Teresy za to, że jest z nami.  To nasza cudowna, najstarsza seniorka.

11.10.2021

Święto ziemniaka

Degustacja pieczonego w ognisku ziemniaka

04.10.2021

Wyjazd na basen

01.10.2021

Wyjazd do Muzeum Sybiru w Białymstoku

Seniorzy zwiedzili nowo otwarte Muzeum Pamięci Sybiru w Białymstoku. 

27.09.2021

Spacer – szukanie jesieni

22.09.2021

Gimnastyka rehabilitacyjno – ruchowa

20.09.2021

Kulinarny poniedziałek – w roli głównej jabłka

14 – 15.09.2021

Wycieczka dwudniowa: Kozłówka-Lublin-Nałęczów-Kazimierz Dolny.

 13.09.2021

Ćwiczenia usprawniające pamięć

10.09.2021

Prace na klombie

06.09.2021

Wyjazd na basen

30.08.2021

Zajęcia taneczne

Regularnie co dwa tygodnie seniorzy przy pomocy muzyki i ruchu dbają o sprawność ruchową

27.08.2021

Wycieczka do Nadleśnictwa

20.08.2021

Wycieczka „Szlakiem Tatarskim”.

Seniorzy odwiedzili Supraśl oraz Kruszyniany. Poznali historię osiedlenia się Tatarów na ziemiach polskich, ich kulturę i tradycje

16.08.2021

Zajęcia taneczne

13.08.2021

Spotkanie z psychologiem.

Pani Wioletta, specjalista psychologii w Podlaskim Centrum Psychogeriatrycznym w Białymstoku ma ogromne doświadczenie w pracy z seniorami. Poruszonych zostało wiele tematów, między innymi depresja, żałoba, nieaktywność zawodowa, asertywność, stres a wszystko powiedziane w bardzo jasny, prosty, czytelny sposób.

09.08.2021

Zajęcia z gimnastyki rehabilitacyjnej.

06.08.2021

Wyjazd na basen.

04.08.2021

Ćwiczenia usprawniające pamięć

02.08.2021

Kulinarny poniedziałek.

Urodzaj cukinii w ogródkach był pomysłem na dzisiejsze zajęcia

23.07.2021

Spotkanie autorskie z pisarką i lokalną fotografką

Dzisiaj dzień w atmosferze twórczości i wrażliwości. Na nasze zaproszenie odwiedziły nas: Pani Halina Pawlak  – fotografka oraz Pani Alina Olborska – poetka i malarka. Obie Panie podzieliły się z nami swoją twórczością.

Pani Halina jest autorką albumu pt. „Krzyże i Kapliczki Porami Roku Malowane”. Praca prezentuje małą architekturę sakralną tutejszej gminy na tle pór roku, Podczas spotkania podzieliła się swoimi doświadczeniami podczas zbierania materiału do albumu. Pani Alina zaprezentowała swoje prace malarskie, które przedstawiają głównie naturę, a szczególnie niebo – ulubiony wyraz twórczości. Następnie przedstawiła swoją poezję, która została opublikowana między innymi w takich tomikach jak: „Na krawędzi słów”, „Lato o smaku malin”, „ Na strunach jesieni”, „ Zimowe impresje” czy „Poeci niezależni”.

19.07.2021

Ćwiczenia usprawniające uwagę i pamięć

16.07.2021

Wyprawa rowerowa

Jazda na rowerze jest jedną z najbardziej ulubionych aktywności fizycznych seniorów. Wycieczka rowerowa odbyła się po okolicznych lasach oraz ścieżkach rowerowych. Trasa wiodła w kierunku Złotoria.

14.07.2021

Wycieczka do Muzeum Wnętrz Pałacowych w Choroszczy

Wycieczka związana z historią województwa podlaskiego. Pałacyk w Choroszczy, który w czasach mecenatu Branickich pełnił funkcję letniej rezydencji rodu Branickich. Wystrój i wyposażenie wnętrz pałacu nie jest oryginalny, ponieważ majątek Branickich został rozprzedany po śmierci Izabeli Branickiej. Obecna ekspozycja odzwierciedla jednak wystrój XVIII–wiecznych wnętrz, a jedynym oryginalnym elementem w pałacu są płyty kominkowe z Gryfem Branickich i Ciołkiem Poniatowskich. Przy okazji mieliśmy okazję obejrzeć wystawę pt. „Rekonstrukcje ubiorów dziecięcych od XVII do XIX wieku”.  Po zwiedzaniu wybraliśmy się na przyjemny spacer po parku krajobrazowym na terenie muzeum. 

05.07.2021

Piknik nad zalewem Czapielówka

Korzystając z dobrej pogody i okresu wakacji Seniorzy udali się nad zalew, który jest położony w Puszczy Knyszyńskiej. Jest ostoją spokoju, piękna i ciszy. Swoje miejsce znajdzie tu każdy, niezależnie od tego czy preferujemy aktywny czy pasywny tryb odpoczynku.

02.07.2021

Kulinarny poniedziałek

25.06.2021

Wycieczka do Białegostoku

Białystok – stolica naszego województwa. To tam kształciliśmy się, tam wielu z nas pracowało, jesteśmy nawet kilka razy w miesiącu, ale tak naprawdę o historii naszego miasta to niewiele wiemy. Stąd pomysł na wycieczkę z prawdziwym przewodnikiem. W bramie Pałacu Branickich spotkaliśmy Panią Anię, historyka z wykształcenia i przewodnika po województwie podlaskim. Z tego miejsca zaczęliśmy przygodę z historią Białegostoku. Mnóstwo przepięknych, ciekawych i w barwny sposób przekazanych informacji. Zaopatrzeni w wodę i w wielką ciekawość, z zachwytem słuchaliśmy pięknych opowieści o historii miasta i ludzi w nim żyjących. Wycieczkę zakończyła wizyta w Muzeum Historycznym. Dziękujemy Pani przewodnik.

23.06.2021

Gimnastyka rehabilitacyjna

22.06.2021

SENIORADA – oficjalne otwarcie przez Burmistrza Czarnej Białostockiej

Spotkanie środowisk senioralnych zorganizowane przez Radę Seniorów w Czarnej Białostockiej. Spotkały się trzy ugrupowania: Związek Emerytów, Stowarzyszenie Aktywni i Klub Senior+. Były turnieje indywidualne i grupowe. Było to pierwsze spotkanie ale już wiemy, że na pewno będzie kolejne.

21.06.2021

Zajęcia taneczno-ruchowe

Oprócz zajęć tanecznych było również spotkanie z Panią Dzielnicową. Wakacje, to okres większego ryzyka związanego z włamaniami do mieszkań a także innymi przestępstwami. Pani Marta przypomniała na co należy zwracać szczególną uwagę i jak postępować aby uniknąć kłopotów.

18.06.2021

Spotkanie w Bibliotece Miejskiej

Seniorzy dostali grupowe zaproszenie do biblioteki. Choć znaczna część korzysta z biblioteki indywidualnie, to z przyjemnością spotkaliśmy się w grupie. Panie z biblioteki przygotowały prezentację. Opowiadały o książkach, o zaletach płynących z czytania.

14.06.2021

Wycieczka rowerowa

Korzystamy z pięknej pogody i uroków natury i kontynuujemy zwiedzanie najbliższej okolicy na rowerach. Dziś w planie „Ptasie Radio” w Czarnej Wsi Kościelnej. Ścieżka rowerowa prowadzi tuż obok naszego kowala Pana Mietka, więc nie można było przejechać i nie zajrzeć do kuźni. Jak zawsze Pan Mietek pełen humoru i ciekawych opowieści o rodzinnej tradycji kowalstwa. Podziękowaliśmy i dalej w drogę do punktu docelowego. „Ptasie Radio” to gospodarstwo agroturystyczne prowadzone przez Panią Martę i jej męża. Posesja położona w pięknym miejscu na skraju lasu nad rzeką Czapielówka z dala od zgiełku i cywilizacji. Pani Marta oprócz tego, że wynajmuje pokoje to zajmuje się jeszcze produkcją ekologicznej żywności i kosmetyków. Prowadzą różne warsztaty dla grup dziecięcych i dla dorosłych . Organizują ogniska, przyjęcia okolicznościowe. Można było zakupić niektóre produkty. Warto odwiedzić to ciekawe miejsce.

11.06.2021

Spotkanie z psychoterapeutą

Na zajęcia w dniu dzisiejszym zaprosiliśmy Panią Wioletę, mieszkankę Czarnej Białostockiej, która od dwudziestu lat pracuje jako psychoterapeuta. Od kilku lat prowadzi punkt terapeutyczny w naszym mieście i z zaangażowaniem wspiera mieszkańców naszej gminy borykających się z problemem uzależnienia oraz współuzależnienia. Tematem spotkania był stres.

09.06.2021

Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa

07.06.2021

Zajęcia taneczno-ruchowe.

Dziś podwójnie miłe spotkanie. Po pierwsze, bardzo lubiane przez wszystkich zajęcia taneczne, po drugie – imieniny naszej prowadzącej Pani Wiesi. Były gorące pełne serdeczności życzenia, kwiaty i słodkości. Pani Wiesiu jeszcze raz wszystkiego najlepszego!

06.06.2021

Wyjazd do Teatru Dramatycznego im .Aleksandra Węgierki w  Białymstoku

Seniorzy Klubu Senior+ mieli okazję pojechać do teatru. Wybraliśmy sztukę lekką i przyjemną z gatunku komedii pod tytułem „Boeing , Boeing”.

31.05.2021

Wyjazd na basen do Białegostoku.

28.05.2021

Wycieczka rowerowa.

Seniorzy rozpoczynają sezon wycieczek pieszych i rowerowych. Długo wyczekiwana ładna pogoda i wreszcie można było zaplanować rowery. Dziś grupa wybrała się do Czarnej Wsi Kościelnej do gospodarstwa agroturystycznego „Czerwone Korale” prowadzonego przez panią Anię i jej męża. Specjalizują się głównie w produkcji kiszonek i zdrowej żywności. Ich kiszona kapusta, ogórki i sok z kiszonych buraków od wielu lat są dobrze znane na lokalnym rynku. Cały czas poszerzają asortyment o nowe ciekawe produkty. Mogliśmy spróbować wszystkich specjałów. Pani Ania przygotowała piękną prezentację a także degustację smakołyków (swój smalczyk, chleb, kapusta, ogórki, soki wyciskane z kiszonej kapusty białej i czerwonej, z kiszonych buraków, z mieszanek warzywnych). Opowiedziała nam jak można w kuchni  wykorzystać wszystkie te produkty. Polecamy wszystkim – warto tam zajrzeć.

21.05.2021

Gry i zabawy ćwiczące pamięć.

17.05.2021

Kulinarny poniedziałek

Raz w miesiącu grupa ma zajęcia kulinarne. Dziś kuchnia włoska. Postanowiliśmy ugotować włoskie raviolli. Dwa rodzaje farszu, z mięsem i pieczarkami oraz szpinakiem i serkiem ricottą. Każdy chętny miał swoje zadanie. Jedna grupa przygotowywała farsz mięsny, druga szpinakowy a trzecia wyrabiała ciasto. Efekt końcowy – przepyszny.

14.05.2021

Sadzenie lasu

Nadleśnictwo Czarna Białostocka podjęło współpracę z Klubem Senior+. Z konkretnymi wskazówkami i pod bacznym okiem pracowników Nadleśnictwa Czarna Białostocka leśniczego Pana Wojciecha i Pana Waldemara seniorzy posadzili mnóstwo młodych świerków, których nasiona zostały wcześniej poświęcone przez Papieża Franciszka. Podczas pracy leśniczy odpowiadali na pytania Seniorów, dzielili się ciekawostkami ze świta przyrody.

Serdecznie dziękujemy za zaangażowanie oraz wspaniałą atmosferę.

10.05.2021

Wycieczka na siłownie zewnętrzną. Oczywiście pieszo bo jakżeby inaczej. Pogoda piękna zatem grupa seniorów mogła skorzystać z urządzeń do ćwiczeń na świeżym powietrzu. Aktywność fizyczna w plenerze to najlepsze, co możemy podarować swojemu organizmowi. Każdy w miarę swoich możliwości, nie nadwyrężając mięśni i stawów ćwiczył na biegaczu, wioślarzu, steperze czy przyrządzie do wyciskania.

30.04.2021

Seniorzy z Klubu Senior+ połączyli przyjemne z pożytecznym i przed świętem majowym postanowili posprzątać najbliższą okolicę .Wstyd i hańba , że cały czas nie możemy zrozumieć tego  że ten brud , który zostawiamy to robimy  dla siebie i naszych dzieci. Czego uczymy i jaki przykład dajemy młodemu pokoleniu ?

19.04.2021

Wiosenne porządki i pierwsze po zimie prace  ogrodnicze . Posypano nawozem i wzruszona została ziemia . Usunięto suche , stare rośliny . W najbliższym czasie dosadzone zostaną  kwiaty.

16.04.2021

Zajęcia taneczne

14.04.2021

Pod bacznym okiem Pana Tomka Seniorzy ćwiczą jak mogą.

09.04.2021

Wiosna, więc jak tylko pogoda dopisuje to koniecznie spacer i oczywiście nad zalew Czapielówka.

07.04.2021

Cotygodniowe, regularne ćwiczenia

26.03.2021

Bardzo lubiane przez wszystkich zajęcia taneczno – ruchowe .

24.03.2021

Pomimo pandemii Seniorzy+ nie poddają się i dbają o swoje zdrowie pod okiem terapeuty Pana Tomka .

22.03.2021

Święto wiosny – topienie Marzanny.

Najpierw z gałęzi słomy i papieru Seniorzy zrobili kukłę, która później została spalona a resztki puszczone na wodę.

Żegnaj zimo – witaj wiosno!

19.03.2021

Tradycyjnie przynajmniej raz w miesiącu seniorzy muszą poćwiczyć nie tylko ciało ale i umysł. Rozwiązują krzyżówki , rebusy, kalambury i inne łamigłówki.

15.03.2021

Zbliżają się Święta Wielkanocne więc Seniorzy zajęli się przygotowaniem ozdób na świąteczny stół. Wszyscy zaangażowali się w ozdabianie świec.

08.03.2021

Dzień Kobiet

Dziś w naszym Klubie obchodziliśmy Dzień Kobiet i Dzień Mężczyzn. Panowie składali życzenia i podarowali Seniorkom kolorowe, wiosenne tulipany. Również i panie nie zapomniały o swoich mężczyznach i z okazji ich święta złożyły im życzenia i przygotowały pyszne przysmaki.  Życzenia i piosenki przy akompaniamencie Bożenki i Zbigniewa wypełniły czas Seniorów. Atmosfera była bardzo rodzinna, wszyscy spędzili mile czas w swoim towarzystwie.

01.03.2021

Wyjazd na basen do Sokółki

15.02.2021

Walentynki w Klubie.

Każdy obdarowany został drobnym upominkiem, które to zresztą Seniorzy sami sobie nawzajem przygotowywali. Tajemnica tkwiła w tym, że obdarowany nie wiedział kto był autorem danej niespodzianki.

05.02.2021

Podsumowanie działalności Klubu Senior+.

Seniorów odwiedziła Pani Dyrektor MGOPS Anna Kułak i Pan Burmistrz Jacek Chrulski

01.02.2021

Spotkanie z panią weterynarz Marianną.

W 2021 roku działalność Klubu Senior + pozostaje bez zmian.

Zachowywany jest reżim sanitarny. Regularnie w każdą środę odbywają się zajęcia rehabilitacyjno-ruchowe. Co dwa tygodnie zajęcia taneczno-ruchowe. Przynajmniej raz w miesiącu są zajęcia ćwiczące koncentrację i pamięć.

22.01.2021

Dzień Babci i Dziadka obchodzili na świeżym powietrzu.