Harmonogram pracy klubu Senior+

Klub Senior + będzie czynny w następujące dni: poniedziałek, środa, piątek w godzinach 9.00-16.00 z wyłączeniem dni ustawowo wolnych od pracy.

 

Plan działania na miesiąc grudzień 2022r.

 1.  02.12.2022         Warsztaty psychologiczne w Klubie

 2.  05.12.2022       Ćwiczenia umysłowe, próba wokalna

 3.  07.12.2022       Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa, Mikołajki w Klubie

 4.  09.12.2022       Zajęcia taneczno-ruchowe

 5.  12.12.2022       Zajęcia z arteterapii- stroiki świąteczne

 6.  14.12.2022       Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa, zajęcia w Klubie – próba teatrzyku

 7.  16.12.2022       Wspólne zajęcia z dziećmi z oddziału psychiatrii w DSK w Białymstoku – stroiki świąteczne, zabawa z Mikołajem i obdarowanie dzieci upominkami.

 8.  19.12.2022       Kulinarny poniedziałek

 9.  21.12.2022       Spotkanie Opłatkowe w Klubie – Wigilia

10. 28.12.2022       Wyjazd na basen

11. 30.12.2022        Spotkanie w Klubie – pożegnanie roku.

Plan działania na miesiąc listopad 2022 r.

 1.  02.11.2022         Spotkanie w Klubie zajęcia wokalne

 2.  04.11.2022        Spotkanie przy kawie ćwiczenia umysłowe

 3.  07.11.2022        Zajęcia wokalno-teatralne

 4.  09.11.2022        Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa oraz zajęcia wokalne w Klubie

 5.  14.11.2022        Spotkanie międzypokoleniowe

 6.  16.11.2022        Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa oraz zajęcia w Klubie

 7.  18.11.2022        Zajęcia taneczno-ruchowe

 8.  21.11.2022        Wyjazd na basen

 9.  23.11.2022        Spotkanie z psychologiem

10. 25.11.2022        Zajęcia taneczno-ruchowe

11. 28.11.2022        „Andrzejki” w Klubie

12. 30.11.2022        Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa oraz zajęcia w Klubie

Plan działania na miesiąc październik 2022 r.

 1.  03.10.2022         Spotkanie w Klubie przy kawie i herbacie

 2.  05.10.2022       Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa oraz zajęcia w Klubie

 3.  07.10.2022       Zajęcia wokalno-teatralne

 4.  10.10.2022        Prace na klombie kwiatowym

 5.  12.10.2022       Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa oraz zajęcia w Klubie                 

 6.  14.10.2022       Zajęcia taneczne

 7.  17.10.2022       Zajęcia wokalno-teatralne

 8.  19.10.2022       Ćwiczenia usprawniające pamięć

 9.  21.10.2022       Wyjazd na basen

10. 24.10.2022       Zajęcia taneczno-ruchowe

11. 26.10.2022        Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa oraz zajęcia w Klubie 

12. 28.10.2022        Zajęcia kulinarne

13. 31.10.2022         Spotkanie w Klubie

Plan działania na miesiąc wrzesień 2022 r.

1.  02.09.2022         Zajęcia na klombie kwiatowym

 2.  05.09.2022       Zajęcia w Klubie

 3.  07.09.2022       Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa oraz zajęcia w Klubie

 4.  09.09.2022        Zajęcia wokalno-teatralne 

 5.  12.09.2022       Kulinarny poniedziałek                        

 6.  14.09.2022       Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa oraz zajęcia w Klubie 

 7.  16.09.2022       Wyjazd na basen

 8.  19.09.2022       Zajęcia taneczno-ruchowe

 9.  21.09.2022       Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa oraz zajęcia w Klubie 

10. 23.09.2022       Ćwiczenia usprawniające pamięć

11. 26.09.2022        Zajęcia wokalno-teatralne

12. 28.09.2022        Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa oraz zajęcia w Klubie 

13. 30.09.2022        Zajęcia taneczno-ruchowe

Plan działania na miesiąc sierpień 2022r.

01.08.2022                       Pierwsza pomoc przedmedyczna

03.08.2022                       Warsztaty kulinarne — spotkanie międzypokoleniowe

05.08.2022                       Wycieczka nad Zalew Czapielówka

08.08.2022                       Spotkanie przy kawie i herbacie

10.08.2022                       Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa

12.08.2022                       Zajęcia taneczno-ruchowe

17.08.2022                       Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa

19.08.2022                       Piesza wycieczka plenerowa

22.08.2022                       Ćwiczenia usprawniające pamięć

24.08.2022                       Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa

26.08.2022                       Zajęcia taneczno-ruchowe

29.08.2022                       Kulinarny poniedziałek

31.08.2022                       Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa

Plan działania na miesiąc lipiec 2022r.

01.07.2022       Zajęcia na klombie kwiatowym  

04.07.2022      Warsztaty umiejętności dobrego zachowania        

06.07.2022      Wycieczka do Tykocina

08.07.2022      Zajęcia taneczno-ruchowe

11.07.2022      Kulinarny poniedziałek                                                   

13.07.2022      Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa oraz zajęcia w Klubie

15.07.2022      Techniki składania serwetek

18.07.2022      Trening umysłu

20.07.2022      Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa oraz zajęcia w Klubie

22.07.2022      Wycieczka rowerowa

25.07.2022      Spotkanie z pielęgniarką środowiskową

27.07.2022      Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa oraz zajęcia w Klubie

29.07.2022      Zajęcia taneczno-ruchowe

Plan działania na miesiąc czerwiec 2022 r.

01.06.2022      Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowe

Zajęcia w klubie

03.06.2022      Zajęcia kulinarne  połączone z prezentacją            

06.06.2022      Spotkanie w Klubie

07-08.06.2022 Wycieczka dwudniowa do Trójmiasta

10.06.2022      Wycieczka rowerowa  
13.06.2022      Zajęcia taneczno-ruchowe

15.06.2022      Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa

Zajęcia w Klubie  

17.06.2022      Wyjazd na basen

20.06.2022      Zajęcia teatralne i wokalne w Klubie

22.06.2022      Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa          

Zajęcia w Klubie            

24.06.2022      Wycieczka piesza na zalew „Świętojańska sobótka”

27.06.2022      Trening pamięci

29.06.2022      Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa

Zajęcia w Klubie

Plan działania na miesiąc maj 2022 r.

02.05.2022     Zajęcia na świeżym powietrzu –prace na klombie             

04.05.2022     Zajęcia wokalne i teatralne                   

06.05.2022     Spotkanie ze strażakami z OSP    

09.05.2022     Kulinarny poniedziałek               

11.05.2022      Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa     

                       Spotkanie z lekarzem geriatrą                            

13.05.2022      Zajęcia taneczno-ruchowe            

16.05.2022      Zajęcia w Klubie – turniej warcabowy       

18.05.2022      Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa         

                       Zajęcia w Klubie         

20.05.2022     Wycieczka rowerowa „Jesionowe góry”                

23.05.2022     Zajęcia w Klubie – ćwiczenia umysłowe                             

25.05.2022     Gimnastyka  rehabilitacyjno-ruchowa          

                       Zajęcia w Klubie  – klomb kwiatowy          

27.05.2022     Wyjazd na basen               

30.05.2022     Wycieczka rowerowa i piknik majowy     

Plan działania na miesiąc kwiecień 2022r.

1.  01.04.2022        Zajęcia na świeżym powietrzu – porządkowanie terenu                                                  

 2.  04.04.2022       Kulinarny poniedziałek                       

 3.  06.04.2022       Gimnastyka  rehabilitacyjno-ruchowa    

                               Zajęcia w Klubie – stroiki świąteczne

 4.  08.04.2022       Zajęcia taneczno-ruchowe                   

 5.  11.04.2022        Zajęcia z arteterapii – stroiki i palmy  

 6.  13.04.2022       Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa    

                              Zajęcia w Klubie                                  

 7.  15.04.2022       Zajęcia teatralne i wokalne                

 8.  20.04.2022       Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa   

 9.  22.04.2022       Zajęcia taneczno-ruchowe                     

10. 25.04.2022       Wyjazd na basen                                    

11. 27.04.2022        Gimnastyka  rehabilitacyjno-ruchowa

                                Zajęcia w Klubie 

12. 29.04.2022        Ćwiczenia umysłowe                          

Plan działania na miesiąc marzec 2022r.

02.03.2022      Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa  

                        Zajęcia w klubie – (kronika)    

04.03.2022      Zajęcia taneczno-ruchowe          

07.03.2022      Zajęcia z arteterapii                    

09.03.2022      Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa    

                        Zajęcia w klubie     

11.03.2022      Zajęcia wokalne i teatralne                  

14.03.2022      Zajęcia w klubie   

                       Spotkanie środowisk senioralnych   

16.03.2022      Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa  

                       Zajęcia w klubie – (kronika)   

18.03.2022      Zajęcia taneczno-ruchowe

21.03.2022     Powitanie wiosny               

23.03.2022    Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa  

                       Zajęcia w klubie               

25.03.2022     Wyjazd na basen        

28.03.2022     Arteterapia oraz ćwiczenia umysłowe 

30.03.2022      Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa  

                        Zajęcia w klubie – (kronika)   

Plan działania na miesiąc luty 2022r.

 02.02.2022       Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa     

 04.02.2022       Piesza wycieczka na Zalew Czapielówka

 07.02.2022       Zajęcia wokalne i teatralne w Klubie  

 09.02.2022       Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa  

 11.02.2022        Zajęcia taneczno-ruchowe

 14.02.2022       Wyjazd do kina             

 16.02.2022       Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa  

 18.02.2022       Zajęcia wokalne i teatralne w Klubie  

 21.02.2022       Zajęcia taneczno-ruchowe    

23.02.2022       Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa  

25.02.2022        Wyjazd na basen  

28.02.2022       Ćwiczenia usprawniające pamięć   

 Plan działania na miesiąc styczeń 2022r.

03.01.2022       Zajęcia organizacyjne w Klubie  

 05.01.2022       Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa  

 10.01.2022       Zajęcia wokalne i teatralne w Klubie  

 12.01.2022       Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa  

 14.01.2022       Zajęcia taneczno-ruchowe   

 17.01.2022       Zajęcia wokalne i teatralne w Klubie  

 19.01.2022       Trenerka olimpijska z wizytą w Klubie

 21.01.2022       Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa 

24.01.2022       Ćwiczenia usprawniające pamięć

26.01.2022       Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa  

28.01.2022        Zajęcia taneczno-ruchowe

31.01.2022       Zajęcia wokalne

Plan działania na miesiąc grudzień 2021 r.

01.12.2021      Gimnastyka rehabilitacyjna 

03.12.2021      Zajęcia taneczno-ruchowe   

06.12.2021      Zajęcia w Klubie „Mikołajki”     

08.12.2021      Gimnastyka rehabilitacyjna 

10.12.2021      Zajęcia taneczno-ruchowe   

13.12.2021      Wyjazd na basen   

15.12.2021      Gimnastyka rehabilitacyjna 

17.12.2021      Zajęcia kulinarne (przygotowania do Wigilii) 

20.12.2021      Wigilia w Klubie Seniora     

22.12.2021      Gimnastyka rehabilitacyjna 

27.12.2021      Spotkanie w Klubie przy kawie i herbacie

29.12.2021      Gimnastyka rehabilitacyjna 

31.12.2021      Sylwestrowe spotkanie w Klubie

Plan działania na miesiąc listopad 2021 r.

 03.11.2021      Gimnastyka rehabilitacyjna

05.11.2021      Zajęcia z psychologiem

08.11.2021      Zajęcia taneczno-ruchowe

10.11.2021      Gimnastyka rehabilitacyjna

12.11.2021      Wyjazd na basen

15.11.2021      Kulinarny poniedziałek

17.11.2021      Gimnastyka rehabilitacyjna

19.11.2021      Ćwiczenia usprawniające pamięć

22.11.2021      Spotkanie z dietetykiem

24.11.2021      Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa

26.11.2021      Zajęcia taneczno-ruchowe

29.11.2021      Zajęcia w Klubie

Plan działania na miesiąc październik 2021 r.

01.10.2021      Wyjazd do Muzeum Sybiru

04.10.2021      Wyjazd na basen

06.10.2021      Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa

08.10.2021      Zajęcia taneczne

11.10.2021      Święto ziemniaka

13.10.2021      Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa

15.10.2021      Zajęcia kulinarne

16.10.2021      Wieczorek z okazji Dnia Seniora

18.10.2021      Zajęcia na basenie

20.10.2021      Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa

22.10.2021      Zajęcia taneczne

24.10.2021      Wyjazd do opery

25.10.2021      Ćwiczenia usprawniające pamięć

27.10.2021      Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa

Plan działania na miesiąc wrzesień 2021 r.

01.09.2021      Gimnastyka rehabilitacyjna.

03.09.2021      Prace porządkowo – organizacyjne w klubie.

06.09.2021      Wyjazd na basen.

08.09.2021      Zajęcia rehabilitacyjno-ruchowe

10.09.2021      Spotkanie w klubie i prace na klombie.

13.09.2021      Ćwiczenia usprawniające pamięć.

14/15.09.2021 Wycieczka dwudniowa.

17.09.2021      Zajęcia taneczno – ruchowe.

20.09.2021      Kulinarny poniedziałek.

22.09.2021      Zajęcia rehabilitacyjno-ruchowe.

24.09.2021      Zajęcia taneczno – ruchowe.

27.09.2021      Spacer – szukanie jesieni.

29.09.2021      Gimnastyka rehabilitacyjna.

Plan działania na miesiąc sierpień 2021 r.

02.08.2021      Kulinarny poniedziałek

04.08.2021      Ćwiczenia usprawniające pamięć

06.08.2021      Wyjazd na basen

09.08.2021      Zajęcia taneczno- ruchowe

11.08.2021      Gimnastyka rehabilitacyjna

13.08.2021      Spotkanie z psychologiem

16.08.2021      Gimnastyka rehabilitacyjna

18.08.2021      Gimnastyka rehabilitacyjna

20.08.2021      Wycieczka Szlakiem Tatarskim

23.08.2021      Wycieczka rowerowa

25.08.2021      Gimnastyka rehabilitacyjna

27.08.2021      Zwiedzanie wyłuszczarni w Nadleśnictwie

30.08.2021      Zajęcia taneczno-ruchowe

Plan działania na miesiąc lipiec 2021 r.

02.07.2021 Piknik nad zalewem CZAPIELÓWKA
05.07.2021 Kulinarny poniedziałek
07.07.2021 Gimnastyka rehabilitacyjna
09.07.2021 Zajęcia taneczno-ruchowe
12.07.2021 Gimnastyka rehabilitacyjna
14.07.2021 Wycieczka do Muzeum Wnętrz Pałacowych w Choroszczy
16.07.2021 Wyprawa rowerowa
19.07.2021 Ćwiczenia usprawniające uwagę i  pamięć
21.07.2021 Gimnastyka rehabilitacyjna
23.07.2021 Spotkanie autorskie z pisarką i lokalną fotografką
26.07.2021 Terapia zajęciowa w plenerze
28.07.2021 Gimnastyka rehabilitacyjna
30.07.2021 Zajęcia taneczno-ruchowe

  Plan działania na miesiąc czerwiec 2021 r.

02.06.2021      Gimnastyka rehabilitacyjna

07.06.2021      Zajęcia taneczno-ruchowe

09.06.2021      Gimnastyka rehabilitacyjna

11.06.2021      Spotkanie z psychologiem

14.06.2021      Wycieczka rowerowa

16.06.2021      Gimnastyka rehabilitacyjna

18.06.2021      Spotkanie w Bibliotece Miejskiej

21.06.2021      Zajęcia taneczno-ruchowe

23.06.2021      Gimnastyka rehabilitacyjna

25.06.2021      Wycieczka do Białegostoku

28.06.2021      Wyjazd na basen

30.06.2021      Gimnastyka rehabilitacyjna

Plan działania na miesiąc maj 2021 r.

05.05.2021      Gimnastyka rehabilitacyjna

07.05.2021      Zajęcia taneczno-ruchowe

10.05.2021      Piesza wycieczka na siłownie zewnętrzną

12.05.2021      Zajęcia rehabilitacyjno-ruchowe

14.05.2021      Sadzenie lasu z Panem leśniczym

17.05.2021      Kulinarny poniedziałek

19.05.2021      Gimnastyka rehabilitacyjna

21.05.2021      Gry i zabawy ćwiczące pamięć

24.05.2021      Zajęcia taneczne

26.05.2021      Zajęcia rehabilitacyjno-ruchowe

28.05.2021      Wycieczka rowerowa do Pani zielarki

31.05.2021      Wyjazd na basen

Plan działania na miesiąc kwiecień 2021 r.

02.04.2021      Prace organizacyjne w Klubie

07.04.2021      Zajęcia rehabilitacyjno-ruchowe

09.04.2021      Zajęcia w plenerze – spacer

12.04.2021      Kulinarny poniedziałek

14.04.2021      Zajęcia rehabilitacyjno – ruchowe

16.04.2021      Zajęcia taneczno -ruchowe

19.04.2021      Prace na klombie  kwiatowym

21.04.2021      Zajęcia rehabilitacyjno – ruchowe

23.04.2021      Wycieczka rowerowa

26.04.2021      Zajęcia taneczno – ruchowe

28.04.2021      Zajęcia rehabilitacyjno -ruchowe

30.04.2021      Wyjście w teren połączony z porządkowaniem

Plan działania na miesiąc marzec 2021 r.

01.03.2021    Wyjazd na basen

03.03.2021    Zajęcia rehabilitacyjno-ruchowe

05.03.2021    Zajęcia w klubie – kulinaria

08.03.2021    Dzień Kobiet i Mężczyzn

10.03.2021    Zajęcia rehabilitacyjno – ruchowe

12.03.2021    Zajęcia taneczno -ruchowe

15.03.2021    Arteterapia -ozdoby wielkanocne

17.03.2021    Zajęcia rehabilitacyjno – ruchowe

19.03.2021    Gry i zabawy ćwiczące pamięć

22.03.2021    Święto wiosny -topienie Marzanny

24.03.2021    Zajęcia rehabilitacyjno -ruchowe

26.03.2021    Zajęcia taneczne

29.03.2021    Dokończenia ozdób wielkanocnych

31.03.2021    Zajęcia rehabilitacyjno-ruchowe

Plan działania na miesiąc luty 2021 r.

01.02.2021    Spotkanie z lekarzem weterynarii

03.02.2021    Zajęcia rehabilitacyjno – ruchowe

05.02.2021    Podsumowanie rocznej działalności Klubu

08.02.2021    Zajęcia taneczne

10.02.2021    Zajęcia rehabilitacyjno – ruchowe

12.02.2021    Tłusty czwartek

15.02.2021    Walentynki

17.02.2021     Zajęcia rehabilitacyjno – ruchowe

19.02.2021     Zajęcia taneczne

22.02.2021     Gry i zabawy ćwiczące pamięć

24.02.2021     Zajęcia rehabilitacyjno – ruchowe

26.02.2021     Zajęcia teatralne

Plan działania na miesiąc marzec 2020 r.

02.03.2020 Warsztaty z wikliny papierowej
04.03.2020 Gimnastyka relaksacyjna
06.03.2020 Spotkanie z lekarzem rodzinnym
09.03.2020 Inspiracje kulinarne – Dzień Kobiet
11.03.2020 Spotkanie z pracownikiem socjalnym
13.03.2020 Zajęcia taneczne
16.03.2020 Wykonywanie ozdób wielkanocnych
18.03.2020 Gimnastyka relaksacyjna i robienie marzanny
20.03.2020 Zajęcia taneczne
23.03.2020 Powitanie wiosny i wizyta w Nadleśnictwie
25.03.2020 Sprawy różne przy kawie i herbacie
27.03.2020 Spotkanie z historykiem w Bibliotece Miejskiej

Plan działania w miesiącu luty 2020 r.

03.02.2020 Spotkanie przy kawie i herbacie
05.02.2020 Zajęcia ruchowe
07.02.2020 Zajęcia kulinarne
08.02.2020 Bal karnawałowy w Klubie Senior+
10.02.2020 Spotkanie z dzielnicowym – Bezpieczeństwo osób starszych
12.02.2020 Zajęcia usprawniające pamięć
14.02.2020 Zajęcia taneczne
17.02.2020 Poniedziałkowe inspiracje kulinarne – pączki, faworki
18.02.2020 Wyjście do kina
19.02.2020 Warsztaty z wikliny papierowej
21.02.2020 Zajęcia taneczne
24.02.2020 Spotkanie przy kawie i herbacie
26.02.2020 Warsztaty z wikliny papierowej
28.02.2020 Warsztaty z komunikacji – „Świat emocji i uczuć”

Plan działania w miesiącu styczeń 2020 r.

14.01.2020 Uroczyste otwarcie Klubu Senior +
15.01.2020 Zajęcia integracyjne
17.01.2020 Zajęcia integracyjno-plastyczne z wykorzystaniem metody collage
20.01.2020 Poniedziałkowe inspiracje kulinarne (pieczenie ciast)
22.01.2020 Dzień Babci i Dzień Dziadka w Klubie Senior +
24.01.2020 Warsztaty z komunikacji społecznej
27.01.2020 Poniedziałkowe inspiracje kulinarne (zdrowe przekąski)
29.01.2020 Zajęcia ruchowe
31.01.2020 Spotkanie towarzyskie przy kawce i herbatce.