Klub Senior + będzie czynny w następujące dni: poniedziałek, środa, piątek w godzinach 9.00-16.00 z wyłączeniem dni ustawowo wolnych od pracy.
Plan działania na miesiąc wrzesień 2024 r.
1. 02.09.2024 Spotkanie organizacyjne w Klubie
2. 04.09.2024 – 06.09.2024 Wycieczka turystyczna do Wieliczki, Krakowa i Oświęcimia
4. 09.09.2024 Zajęcia w Klubie – przygotowania do warsztatów krawieckich
5. 11.09.2024 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa oraz zajęcia w Klubie
6. 13.09.2024 Warsztaty krawieckie
7. 16.09.2024 Wyjazd na basen
8. 18.09.2024 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa oraz zajęcia w Klubie
9. 20.09.2024 Warsztaty krawieckie
10. 23.09.2024 Zajęcia taneczno-ruchowe
11. 25.09.2024 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa zajęcia w Klubie
12. 27.09.2024 Zajęcia taneczno-ruchowe
13. 30.09.2024 Ćwiczenia usprawniające pamięć
Plan działania na miesiąc sierpień 2024 r.
1. 02.08.2024 Wycieczka piesza i rowerowa
2. 05.08.2024 Wyjazd na basen
3. 07.08.2024 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa
4. 09.08.2024 Zajęcia taneczno-ruchowe
5. 12.08.2024 Gry i zabawy w Klubie
6. 14.08.2024 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa
7. 16.08.2024 Zajęcia w Klubie – próba teatrzyku
8. 19.08.2024 Spotkanie z dietetykiem
9. 21.08.2024 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa
10. 23.08.2024 Próba generalna teatrzyku Igła
11. 26.08.2024 Ćwiczenia usprawniające pamięć
12. 28.08.2024 Gimnastyka na siłowni zewnętrznej
13. 30.08.2024 Zajęcia taneczno-ruchowe
Plan działania na miesiąc lipiec 2024 r.
1. 01.07.2024 Kulinarny poniedziałek
2. 03.07.2024 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa oraz zajęcia w klubie – klomb kwiatowy
3. 05.07.2024 Spotkanie w klubie – próba generalna teatrzyku IGŁA (Dni Czarnej Białostockiej)
4. 08.07.2024 Ćwiczenia usprawniające pamięć
5. 10.07.2024 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa oraz zajęcia w klubie
6. 12.07.2024 Zajęcia taneczno-ruchowe
7. 15.07.2024 Wyjazd do WORD-u – warsztaty z bezpieczeństwa w ruchu drogowym
8. 17.07.2024 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa oraz zajęcia w klubie
9. 19.07.2024 „Leśne kąpiele z poezją” zajęcia z Leśniczym
10. 22.07.2024 Wycieczka rowerowa
11. 24.07.2024 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa oraz zajęcia na siłowni zewnętrznej
12. 26.07.2024 Zajęcia taneczno-ruchowe
13. 29.07.2024 Prace na klombie kwiatowym
14. 30.07.2024 Jednodniowa wycieczka turystyczna (Grabarka, Drohiczyn, Ciechanowiec)
15. 31.07.2024 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa
Plan działania na miesiąc czerwiec 2024 r.
1. 03.06.2024 Zajęcia w Klubie – porządkowanie sali
2. 05.06.2024 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa oraz spotkanie z Policją
3. 07.06.2024 Zajęcia taneczno-ruchowe
4. 10.06.2024 Zajęcia z arteterapii – dekoracja sali
5. 12.06.2024 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa, wolontariat
6. 14.06.2024 Wycieczka rowerowa
7. 17.06.2024 Wyjazd na basen
8. 19.06.2024 Wycieczka do Arboretum w Kopnej Górze
9. 21.06.2024 Ćwiczenia usprawniające pamięć
10. 24.06.2024 Piesza wycieczka na Zalew – Sobótka Świętojańska – uplatanie wianków
11. 26.06.2024 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa oraz zajęcia na siłowni zewnętrznej
12. 28.06.2024 Zajęcia taneczno-ruchowe
Plan działania na miesiąc maj 2024 r.
1. 06.05.2024 Zajęcia w Klubie
2. 08.05.2024 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa oraz zajęcia w klubie
3. 10.05.2024 Wycieczka rowerowa – wolontariat
4. 13.05.2024 Ćwiczenia usprawniające pamięć
5. 15.05.2024 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa oraz zajęcia w klubie
6. 17.05.2024 Zajęcia taneczno-ruchowe
7. 20.05.2024 Wyjazd na basen
8. 22.05.2024 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa oraz zajęcia w klubie (arteterapia)
9. 24.05.2024 Zajęcia taneczno-ruchowe
10. 27.05.2024 Zajęcia na klombie kwiatowym
11. 29.05.2024 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa oraz zajęcia w klubie (arteterapia)
12. 31.05.2024 Piesza wycieczka – nordic walking
Plan działania na miesiąc kwiecień 2024 r.
1. 03.04.2024 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa, Zajęcia w Klubie
2. 05.04.2024 Zajęcia taneczno-ruchowe
3. 08.04.2024 Wycieczka rowerowa
4. 10.04.2024 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa, Zajęcia na klombie kwiatowym
5. 12.04.2024 Zajęcia informatyczne
6. 15.04.2024 Kulinarny poniedziałek
7. 17.04.2024 Produkty aloesowe – układ ruchu
8. 19.04.2024 Ćwiczenia usprawniające pamięć
9. 22.04.2024 Zajęcia z psychologiem
10. 24.04.2024 Gimnastyka rehabilitacyjno – ruchowa. Zajęcia w Klubie – teatrzyk
11. 26.04.2024 Zajęcia taneczno – ruchowe
12. 29.04.2024 Wyjazd na basen
Plan działania na miesiąc marzec 2024 r.
1. 01.03.2024 Spotkanie w Bibliotece Miejskiej
2. 04.03.2024 Kulinarny poniedziałek
3. 06.03.2024 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa oraz zajęcia w Klubie
4. 08.03.2024 Zajęcia taneczno-ruchowe
5. 11.03.2024 Dzień Kobiet i Mężczyzn u Seniorów
6. 13.03.2024 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa
Zajęcia w Klubie – stroiki wielkanocne
7. 15.03.2024 Zajęcia z arteterapii – palmy wielkanocne
8. 18.03.2024 Wyjazd na basen
9. 20.03.2024 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa
Zajęcia w Klubie – teatrzyk Igła
10. 22.03.2024 Zajęcia taneczno-ruchowe
11. 25.03.2024 Ćwiczenia usprawniające umysł
12. 27.03.2024 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa
Zajęcia w Klubie – zajęcia teatralne
13. 29.03.2024 Zajęcia w Klubie – małe porządki
Plan działania na miesiąc luty 2024 r.
1. 02.02.2024 Spotkanie międzypokoleniowe w Klubie
2. 05.02.2024 Zaproszenie do Przedszkola Kraina Marzeń
3. 07.02.2024 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa
Zajęcia w Klubie
4. 09.02.2024 Ćwiczenia usprawniające pamięć – teatrzyk
5. 12.02.2024 Zajęcia taneczno – ruchowe
6. 14.02.2024 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa
Zajęcia w Klubie
7. 16.02.2024 Spotkanie z Policją – bezpieczeństwo seniorów
8. 19.02.2024 Kulinarny poniedziałek
9. 21.02.2024 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa
Zajęcia w Klubie
10. 23.02.2024 Zajęcia taneczno-ruchowe
11. 26.02.2024 Wyjazd na basen
12. 28.02.2024 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa oraz zajęcia w Klubie
Plan działania na miesiąc styczeń 2024 r.
1. 03.01.2024 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa oraz zajęcia w Klubie – próba jasełek
2. 05.01.2024 Przygotowania do występu – jasełka
3. 08.01.2024 Zajęcia informatyczne
4. 10.01.2024 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa oraz zajęcia w Klubie
5. 12.01.2024 Zajęcia taneczno – ruchowe
6. 15.01.2024 Spotkanie z psychologiem
7. 17.01.2024 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa oraz zajęcia w Klubie
8. 19.01.2024 Ćwiczenia usprawniające pamięć
9. 22.01.2024 Kulinarny poniedziałek
10. 24.01.2024 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa oraz zajęcia w Klubie
11. 26.01.2024 Zajęcia taneczno-ruchowe
12. 29.01.2024 Piesza wycieczka plenerowa
13. 31.01.2024 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa oraz zajęcia w Klubie