Klub Senior + będzie czynny w następujące dni: poniedziałek, środa, piątek w godzinach 9.00-16.00 z wyłączeniem dni ustawowo wolnych od pracy.
Plan działania na miesiąc grudzień 2022r.
1. 02.12.2022 Warsztaty psychologiczne w Klubie
2. 05.12.2022 Ćwiczenia umysłowe, próba wokalna
3. 07.12.2022 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa, Mikołajki w Klubie
4. 09.12.2022 Zajęcia taneczno-ruchowe
5. 12.12.2022 Zajęcia z arteterapii- stroiki świąteczne
6. 14.12.2022 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa, zajęcia w Klubie – próba teatrzyku
7. 16.12.2022 Wspólne zajęcia z dziećmi z oddziału psychiatrii w DSK w Białymstoku – stroiki świąteczne, zabawa z Mikołajem i obdarowanie dzieci upominkami.
8. 19.12.2022 Kulinarny poniedziałek
9. 21.12.2022 Spotkanie Opłatkowe w Klubie – Wigilia
10. 28.12.2022 Wyjazd na basen
11. 30.12.2022 Spotkanie w Klubie – pożegnanie roku.
Plan działania na miesiąc listopad 2022 r.
1. 02.11.2022 Spotkanie w Klubie zajęcia wokalne
2. 04.11.2022 Spotkanie przy kawie ćwiczenia umysłowe
3. 07.11.2022 Zajęcia wokalno-teatralne
4. 09.11.2022 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa oraz zajęcia wokalne w Klubie
5. 14.11.2022 Spotkanie międzypokoleniowe
6. 16.11.2022 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa oraz zajęcia w Klubie
7. 18.11.2022 Zajęcia taneczno-ruchowe
8. 21.11.2022 Wyjazd na basen
9. 23.11.2022 Spotkanie z psychologiem
10. 25.11.2022 Zajęcia taneczno-ruchowe
11. 28.11.2022 „Andrzejki” w Klubie
12. 30.11.2022 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa oraz zajęcia w Klubie
Plan działania na miesiąc październik 2022 r.
1. 03.10.2022 Spotkanie w Klubie przy kawie i herbacie
2. 05.10.2022 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa oraz zajęcia w Klubie
3. 07.10.2022 Zajęcia wokalno-teatralne
4. 10.10.2022 Prace na klombie kwiatowym
5. 12.10.2022 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa oraz zajęcia w Klubie
6. 14.10.2022 Zajęcia taneczne
7. 17.10.2022 Zajęcia wokalno-teatralne
8. 19.10.2022 Ćwiczenia usprawniające pamięć
9. 21.10.2022 Wyjazd na basen
10. 24.10.2022 Zajęcia taneczno-ruchowe
11. 26.10.2022 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa oraz zajęcia w Klubie
12. 28.10.2022 Zajęcia kulinarne
13. 31.10.2022 Spotkanie w Klubie
Plan działania na miesiąc wrzesień 2022 r.
1. 02.09.2022 Zajęcia na klombie kwiatowym
2. 05.09.2022 Zajęcia w Klubie
3. 07.09.2022 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa oraz zajęcia w Klubie
4. 09.09.2022 Zajęcia wokalno-teatralne
5. 12.09.2022 Kulinarny poniedziałek
6. 14.09.2022 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa oraz zajęcia w Klubie
7. 16.09.2022 Wyjazd na basen
8. 19.09.2022 Zajęcia taneczno-ruchowe
9. 21.09.2022 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa oraz zajęcia w Klubie
10. 23.09.2022 Ćwiczenia usprawniające pamięć
11. 26.09.2022 Zajęcia wokalno-teatralne
12. 28.09.2022 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa oraz zajęcia w Klubie
13. 30.09.2022 Zajęcia taneczno-ruchowe
Plan działania na miesiąc sierpień 2022r.
01.08.2022 Pierwsza pomoc przedmedyczna
03.08.2022 Warsztaty kulinarne — spotkanie międzypokoleniowe
05.08.2022 Wycieczka nad Zalew Czapielówka
08.08.2022 Spotkanie przy kawie i herbacie
10.08.2022 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa
12.08.2022 Zajęcia taneczno-ruchowe
17.08.2022 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa
19.08.2022 Piesza wycieczka plenerowa
22.08.2022 Ćwiczenia usprawniające pamięć
24.08.2022 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa
26.08.2022 Zajęcia taneczno-ruchowe
29.08.2022 Kulinarny poniedziałek
31.08.2022 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa
Plan działania na miesiąc lipiec 2022r.
01.07.2022 Zajęcia na klombie kwiatowym
04.07.2022 Warsztaty umiejętności dobrego zachowania
06.07.2022 Wycieczka do Tykocina
08.07.2022 Zajęcia taneczno-ruchowe
11.07.2022 Kulinarny poniedziałek
13.07.2022 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa oraz zajęcia w Klubie
15.07.2022 Techniki składania serwetek
18.07.2022 Trening umysłu
20.07.2022 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa oraz zajęcia w Klubie
22.07.2022 Wycieczka rowerowa
25.07.2022 Spotkanie z pielęgniarką środowiskową
27.07.2022 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa oraz zajęcia w Klubie
29.07.2022 Zajęcia taneczno-ruchowe
Plan działania na miesiąc czerwiec 2022 r.
01.06.2022 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowe
Zajęcia w klubie
03.06.2022 Zajęcia kulinarne połączone z prezentacją
06.06.2022 Spotkanie w Klubie
07-08.06.2022 Wycieczka dwudniowa do Trójmiasta
10.06.2022 Wycieczka rowerowa
13.06.2022 Zajęcia taneczno-ruchowe
15.06.2022 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa
Zajęcia w Klubie
17.06.2022 Wyjazd na basen
20.06.2022 Zajęcia teatralne i wokalne w Klubie
22.06.2022 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa
Zajęcia w Klubie
24.06.2022 Wycieczka piesza na zalew „Świętojańska sobótka”
27.06.2022 Trening pamięci
29.06.2022 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa
Zajęcia w Klubie
Plan działania na miesiąc maj 2022 r.
02.05.2022 Zajęcia na świeżym powietrzu –prace na klombie
04.05.2022 Zajęcia wokalne i teatralne
06.05.2022 Spotkanie ze strażakami z OSP
09.05.2022 Kulinarny poniedziałek
11.05.2022 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa
Spotkanie z lekarzem geriatrą
13.05.2022 Zajęcia taneczno-ruchowe
16.05.2022 Zajęcia w Klubie – turniej warcabowy
18.05.2022 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa
Zajęcia w Klubie
20.05.2022 Wycieczka rowerowa „Jesionowe góry”
23.05.2022 Zajęcia w Klubie – ćwiczenia umysłowe
25.05.2022 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa
Zajęcia w Klubie – klomb kwiatowy
27.05.2022 Wyjazd na basen
30.05.2022 Wycieczka rowerowa i piknik majowy
Plan działania na miesiąc kwiecień 2022r.
1. 01.04.2022 Zajęcia na świeżym powietrzu – porządkowanie terenu
2. 04.04.2022 Kulinarny poniedziałek
3. 06.04.2022 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa
Zajęcia w Klubie – stroiki świąteczne
4. 08.04.2022 Zajęcia taneczno-ruchowe
5. 11.04.2022 Zajęcia z arteterapii – stroiki i palmy
6. 13.04.2022 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa
Zajęcia w Klubie
7. 15.04.2022 Zajęcia teatralne i wokalne
8. 20.04.2022 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa
9. 22.04.2022 Zajęcia taneczno-ruchowe
10. 25.04.2022 Wyjazd na basen
11. 27.04.2022 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa
Zajęcia w Klubie
12. 29.04.2022 Ćwiczenia umysłowe
Plan działania na miesiąc marzec 2022r.
02.03.2022 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa
Zajęcia w klubie – (kronika)
04.03.2022 Zajęcia taneczno-ruchowe
07.03.2022 Zajęcia z arteterapii
09.03.2022 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa
Zajęcia w klubie
11.03.2022 Zajęcia wokalne i teatralne
14.03.2022 Zajęcia w klubie
Spotkanie środowisk senioralnych
16.03.2022 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa
Zajęcia w klubie – (kronika)
18.03.2022 Zajęcia taneczno-ruchowe
21.03.2022 Powitanie wiosny
23.03.2022 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa
Zajęcia w klubie
25.03.2022 Wyjazd na basen
28.03.2022 Arteterapia oraz ćwiczenia umysłowe
30.03.2022 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa
Zajęcia w klubie – (kronika)
Plan działania na miesiąc luty 2022r.
02.02.2022 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa
04.02.2022 Piesza wycieczka na Zalew Czapielówka
07.02.2022 Zajęcia wokalne i teatralne w Klubie
09.02.2022 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa
11.02.2022 Zajęcia taneczno-ruchowe
14.02.2022 Wyjazd do kina
16.02.2022 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa
18.02.2022 Zajęcia wokalne i teatralne w Klubie
21.02.2022 Zajęcia taneczno-ruchowe
23.02.2022 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa
25.02.2022 Wyjazd na basen
28.02.2022 Ćwiczenia usprawniające pamięć
Plan działania na miesiąc styczeń 2022r.
03.01.2022 Zajęcia organizacyjne w Klubie
05.01.2022 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa
10.01.2022 Zajęcia wokalne i teatralne w Klubie
12.01.2022 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa
14.01.2022 Zajęcia taneczno-ruchowe
17.01.2022 Zajęcia wokalne i teatralne w Klubie
19.01.2022 Trenerka olimpijska z wizytą w Klubie
21.01.2022 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa
24.01.2022 Ćwiczenia usprawniające pamięć
26.01.2022 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa
28.01.2022 Zajęcia taneczno-ruchowe
31.01.2022 Zajęcia wokalne
Plan działania na miesiąc grudzień 2021 r.
01.12.2021 Gimnastyka rehabilitacyjna
03.12.2021 Zajęcia taneczno-ruchowe
06.12.2021 Zajęcia w Klubie „Mikołajki”
08.12.2021 Gimnastyka rehabilitacyjna
10.12.2021 Zajęcia taneczno-ruchowe
13.12.2021 Wyjazd na basen
15.12.2021 Gimnastyka rehabilitacyjna
17.12.2021 Zajęcia kulinarne (przygotowania do Wigilii)
20.12.2021 Wigilia w Klubie Seniora
22.12.2021 Gimnastyka rehabilitacyjna
27.12.2021 Spotkanie w Klubie przy kawie i herbacie
29.12.2021 Gimnastyka rehabilitacyjna
31.12.2021 Sylwestrowe spotkanie w Klubie
Plan działania na miesiąc listopad 2021 r.
03.11.2021 Gimnastyka rehabilitacyjna
05.11.2021 Zajęcia z psychologiem
08.11.2021 Zajęcia taneczno-ruchowe
10.11.2021 Gimnastyka rehabilitacyjna
12.11.2021 Wyjazd na basen
15.11.2021 Kulinarny poniedziałek
17.11.2021 Gimnastyka rehabilitacyjna
19.11.2021 Ćwiczenia usprawniające pamięć
22.11.2021 Spotkanie z dietetykiem
24.11.2021 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa
26.11.2021 Zajęcia taneczno-ruchowe
29.11.2021 Zajęcia w Klubie
Plan działania na miesiąc październik 2021 r.
01.10.2021 Wyjazd do Muzeum Sybiru
04.10.2021 Wyjazd na basen
06.10.2021 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa
08.10.2021 Zajęcia taneczne
11.10.2021 Święto ziemniaka
13.10.2021 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa
15.10.2021 Zajęcia kulinarne
16.10.2021 Wieczorek z okazji Dnia Seniora
18.10.2021 Zajęcia na basenie
20.10.2021 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa
22.10.2021 Zajęcia taneczne
24.10.2021 Wyjazd do opery
25.10.2021 Ćwiczenia usprawniające pamięć
27.10.2021 Gimnastyka rehabilitacyjno-ruchowa
Plan działania na miesiąc wrzesień 2021 r.
01.09.2021 Gimnastyka rehabilitacyjna.
03.09.2021 Prace porządkowo – organizacyjne w klubie.
06.09.2021 Wyjazd na basen.
08.09.2021 Zajęcia rehabilitacyjno-ruchowe
10.09.2021 Spotkanie w klubie i prace na klombie.
13.09.2021 Ćwiczenia usprawniające pamięć.
14/15.09.2021 Wycieczka dwudniowa.
17.09.2021 Zajęcia taneczno – ruchowe.
20.09.2021 Kulinarny poniedziałek.
22.09.2021 Zajęcia rehabilitacyjno-ruchowe.
24.09.2021 Zajęcia taneczno – ruchowe.
27.09.2021 Spacer – szukanie jesieni.
29.09.2021 Gimnastyka rehabilitacyjna.
Plan działania na miesiąc sierpień 2021 r.
02.08.2021 Kulinarny poniedziałek
04.08.2021 Ćwiczenia usprawniające pamięć
06.08.2021 Wyjazd na basen
09.08.2021 Zajęcia taneczno- ruchowe
11.08.2021 Gimnastyka rehabilitacyjna
13.08.2021 Spotkanie z psychologiem
16.08.2021 Gimnastyka rehabilitacyjna
18.08.2021 Gimnastyka rehabilitacyjna
20.08.2021 Wycieczka Szlakiem Tatarskim
23.08.2021 Wycieczka rowerowa
25.08.2021 Gimnastyka rehabilitacyjna
27.08.2021 Zwiedzanie wyłuszczarni w Nadleśnictwie
30.08.2021 Zajęcia taneczno-ruchowe
Plan działania na miesiąc lipiec 2021 r.
| 02.07.2021 | Piknik nad zalewem CZAPIELÓWKA |
| 05.07.2021 | Kulinarny poniedziałek |
| 07.07.2021 | Gimnastyka rehabilitacyjna |
| 09.07.2021 | Zajęcia taneczno-ruchowe |
| 12.07.2021 | Gimnastyka rehabilitacyjna |
| 14.07.2021 | Wycieczka do Muzeum Wnętrz Pałacowych w Choroszczy |
| 16.07.2021 | Wyprawa rowerowa |
| 19.07.2021 | Ćwiczenia usprawniające uwagę i pamięć |
| 21.07.2021 | Gimnastyka rehabilitacyjna |
| 23.07.2021 | Spotkanie autorskie z pisarką i lokalną fotografką |
| 26.07.2021 | Terapia zajęciowa w plenerze |
| 28.07.2021 | Gimnastyka rehabilitacyjna |
| 30.07.2021 | Zajęcia taneczno-ruchowe |
Plan działania na miesiąc czerwiec 2021 r.
02.06.2021 Gimnastyka rehabilitacyjna
07.06.2021 Zajęcia taneczno-ruchowe
09.06.2021 Gimnastyka rehabilitacyjna
11.06.2021 Spotkanie z psychologiem
14.06.2021 Wycieczka rowerowa
16.06.2021 Gimnastyka rehabilitacyjna
18.06.2021 Spotkanie w Bibliotece Miejskiej
21.06.2021 Zajęcia taneczno-ruchowe
23.06.2021 Gimnastyka rehabilitacyjna
25.06.2021 Wycieczka do Białegostoku
28.06.2021 Wyjazd na basen
30.06.2021 Gimnastyka rehabilitacyjna
Plan działania na miesiąc maj 2021 r.
05.05.2021 Gimnastyka rehabilitacyjna
07.05.2021 Zajęcia taneczno-ruchowe
10.05.2021 Piesza wycieczka na siłownie zewnętrzną
12.05.2021 Zajęcia rehabilitacyjno-ruchowe
14.05.2021 Sadzenie lasu z Panem leśniczym
17.05.2021 Kulinarny poniedziałek
19.05.2021 Gimnastyka rehabilitacyjna
21.05.2021 Gry i zabawy ćwiczące pamięć
24.05.2021 Zajęcia taneczne
26.05.2021 Zajęcia rehabilitacyjno-ruchowe
28.05.2021 Wycieczka rowerowa do Pani zielarki
31.05.2021 Wyjazd na basen
Plan działania na miesiąc kwiecień 2021 r.
02.04.2021 Prace organizacyjne w Klubie
07.04.2021 Zajęcia rehabilitacyjno-ruchowe
09.04.2021 Zajęcia w plenerze – spacer
12.04.2021 Kulinarny poniedziałek
14.04.2021 Zajęcia rehabilitacyjno – ruchowe
16.04.2021 Zajęcia taneczno -ruchowe
19.04.2021 Prace na klombie kwiatowym
21.04.2021 Zajęcia rehabilitacyjno – ruchowe
23.04.2021 Wycieczka rowerowa
26.04.2021 Zajęcia taneczno – ruchowe
28.04.2021 Zajęcia rehabilitacyjno -ruchowe
30.04.2021 Wyjście w teren połączony z porządkowaniem
Plan działania na miesiąc marzec 2021 r.
01.03.2021 Wyjazd na basen
03.03.2021 Zajęcia rehabilitacyjno-ruchowe
05.03.2021 Zajęcia w klubie – kulinaria
08.03.2021 Dzień Kobiet i Mężczyzn
10.03.2021 Zajęcia rehabilitacyjno – ruchowe
12.03.2021 Zajęcia taneczno -ruchowe
15.03.2021 Arteterapia -ozdoby wielkanocne
17.03.2021 Zajęcia rehabilitacyjno – ruchowe
19.03.2021 Gry i zabawy ćwiczące pamięć
22.03.2021 Święto wiosny -topienie Marzanny
24.03.2021 Zajęcia rehabilitacyjno -ruchowe
26.03.2021 Zajęcia taneczne
29.03.2021 Dokończenia ozdób wielkanocnych
31.03.2021 Zajęcia rehabilitacyjno-ruchowe
Plan działania na miesiąc luty 2021 r.
01.02.2021 Spotkanie z lekarzem weterynarii
03.02.2021 Zajęcia rehabilitacyjno – ruchowe
05.02.2021 Podsumowanie rocznej działalności Klubu
08.02.2021 Zajęcia taneczne
10.02.2021 Zajęcia rehabilitacyjno – ruchowe
12.02.2021 Tłusty czwartek
15.02.2021 Walentynki
17.02.2021 Zajęcia rehabilitacyjno – ruchowe
19.02.2021 Zajęcia taneczne
22.02.2021 Gry i zabawy ćwiczące pamięć
24.02.2021 Zajęcia rehabilitacyjno – ruchowe
26.02.2021 Zajęcia teatralne
Plan działania na miesiąc marzec 2020 r.
| 02.03.2020 | Warsztaty z wikliny papierowej |
| 04.03.2020 | Gimnastyka relaksacyjna |
| 06.03.2020 | Spotkanie z lekarzem rodzinnym |
| 09.03.2020 | Inspiracje kulinarne – Dzień Kobiet |
| 11.03.2020 | Spotkanie z pracownikiem socjalnym |
| 13.03.2020 | Zajęcia taneczne |
| 16.03.2020 | Wykonywanie ozdób wielkanocnych |
| 18.03.2020 | Gimnastyka relaksacyjna i robienie marzanny |
| 20.03.2020 | Zajęcia taneczne |
| 23.03.2020 | Powitanie wiosny i wizyta w Nadleśnictwie |
| 25.03.2020 | Sprawy różne przy kawie i herbacie |
| 27.03.2020 | Spotkanie z historykiem w Bibliotece Miejskiej |
Plan działania w miesiącu luty 2020 r.
| 03.02.2020 | Spotkanie przy kawie i herbacie |
| 05.02.2020 | Zajęcia ruchowe |
| 07.02.2020 | Zajęcia kulinarne |
| 08.02.2020 | Bal karnawałowy w Klubie Senior+ |
| 10.02.2020 | Spotkanie z dzielnicowym – Bezpieczeństwo osób starszych |
| 12.02.2020 | Zajęcia usprawniające pamięć |
| 14.02.2020 | Zajęcia taneczne |
| 17.02.2020 | Poniedziałkowe inspiracje kulinarne – pączki, faworki |
| 18.02.2020 | Wyjście do kina |
| 19.02.2020 | Warsztaty z wikliny papierowej |
| 21.02.2020 | Zajęcia taneczne |
| 24.02.2020 | Spotkanie przy kawie i herbacie |
| 26.02.2020 | Warsztaty z wikliny papierowej |
| 28.02.2020 | Warsztaty z komunikacji – „Świat emocji i uczuć” |
Plan działania w miesiącu styczeń 2020 r.
| 14.01.2020 | Uroczyste otwarcie Klubu Senior + |
| 15.01.2020 | Zajęcia integracyjne |
| 17.01.2020 | Zajęcia integracyjno-plastyczne z wykorzystaniem metody collage |
| 20.01.2020 | Poniedziałkowe inspiracje kulinarne (pieczenie ciast) |
| 22.01.2020 | Dzień Babci i Dzień Dziadka w Klubie Senior + |
| 24.01.2020 | Warsztaty z komunikacji społecznej |
| 27.01.2020 | Poniedziałkowe inspiracje kulinarne (zdrowe przekąski) |
| 29.01.2020 | Zajęcia ruchowe |
| 31.01.2020 | Spotkanie towarzyskie przy kawce i herbatce. |